バランスが整った食事は、それなりに疲労回復には大切な要素ですが、その中でも、断然疲労回復に実効性のある食材があるわけです。なんと、馴染みのある柑橘類とのことです。 「ローヤルゼリーの成分の１つデセン酸は、インスリンと同様の働きを見せ、Ⅱ型に…
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